Nötter och frön
Pumpafrön
Pumpafrön är gröna kärnor med nötig smak, som äts rostade eller råa. De används i sallader, bakverk och som garnering till olika rätter.
559 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
559 kcal
| Protein | 30,2 g |
|---|---|
| Fett | 49 g |
| Kolhydrater | 10,7 g |
| Fiber | 6 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g torkad produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 109 g
- kopp 250 ml 136,2 g
- matsked (15 ml) 8,2 g
- tesked (5 ml) 2,7 g
- burk 0,5 l 272,5 g
Bra att veta: Pumpafrön
Pumpafrön är gröna kärnor med smak av nötter som äts rostade eller råa.
Pumpafrön används i sallader, bakverk och som strössel till rätter. En milliliter pumpafrön väger 0,545 gram. Per 100 gram innehåller pumpafrön 559 kilokalorier, 30,23 gram protein, 49,05 gram fett och 10,71 gram kolhydrater.
Frågor och svar
Hur mycket väger pumpafrön: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: pumpafrön väger ungefär 109 g.
Hur mycket väger pumpafrön: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: pumpafrön väger ungefär 136,2 g.
Hur mycket väger pumpafrön: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): pumpafrön väger ungefär 8,2 g.
Hur mycket väger pumpafrön: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): pumpafrön väger ungefär 2,7 g.
Hur mycket väger pumpafrön: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: pumpafrön väger ungefär 272,5 g.
