Noten en zaden
Pindakaas
Een pasta gemaakt van gemalen gebrande pinda's, glad of met stukjes. Het wordt op brood gesmeerd en gebruikt in sauzen, gebak en Aziatisch getinte gerechten voor een nootachtige smaak.
598 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
598 kcal
| Eiwitten | 22,2 g |
|---|---|
| Vetten | 51,4 g |
| Koolhydraten | 22,3 g |
| Vezels | 5 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 217,2 g
- kop 250 ml 271,5 g
- eetlepel (15 ml) 16,3 g
- theelepel (5 ml) 5,4 g
- pot van 0,5 l 543 g
Goed om te weten: Pindakaas
Pindakaas lijkt simpel, maar als je hem in je handen neemt, voel je meteen hoe zwaar en dicht hij is. Geroosterde pinda's worden fijngemalen tot er een romige massa ontstaat. Pak een lepel en roer: bij natuurlijke pindakaas voel je hoe de olie bovenop los zit van de dikkere pasta eronder, zeker als de pot een tijdje heeft stilgestaan. Dat is geen fout, dat hoort erbij.
Kies pindakaas op geur, niet op kleur. Hij moet zacht ruiken naar geroosterde noten, nooit muf of scherp. Ruikt hij bedompt, laat de pot dan staan.
Sommige mensen zeggen: olie bovenop betekent dat de pindakaas bedorven is. Nee! Roer je even door, dan voel je dat alles weer glad en romig wordt. Door dat idee gooien mensen prima pindakaas weg, of ze roeren de olie er nooit door en houden achteraf een droge, plakkerige klomp onderin de pot over.
Pindakaas met bijna zeshonderd kcal en ruim tweeëntwintig gram eiwit per honderd gram is zwaar voedsel. Gebruik hem met mate, maar geniet van die volle, hartige smaak op brood of in een pittige saus.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram pindakaas zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml pindakaas weegt ongeveer 217,2 g.
Hoeveel gram pindakaas zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml pindakaas weegt ongeveer 271,5 g.
Hoeveel gram pindakaas zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) pindakaas weegt ongeveer 16,3 g.
Hoeveel gram pindakaas zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) pindakaas weegt ongeveer 5,4 g.
Hoeveel gram pindakaas zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l pindakaas weegt ongeveer 543 g.
