Orzechy i nasiona
Masło orzechowe
Pasta z mielonych, prażonych orzeszków ziemnych, gładka lub z kawałkami orzechów. Smaruje się nią pieczywo oraz używa w sosach, wypiekach i daniach w stylu azjatyckim dla orzechowego smaku.
598 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
598 kcal
| Białko | 22,2 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 51,4 g |
| Węglowodany | 22,3 g |
| Błonnik | 5 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 217,2 g
- szklanka 250 ml 271,5 g
- łyżka (15 ml) 16,3 g
- łyżeczka (5 ml) 5,4 g
- słoik 0,5 l 543 g
Warto wiedzieć: Masło orzechowe
Masło orzechowe to pasta otrzymywana z prażonych, zmielonych orzeszków ziemnych, gładka lub zawierająca drobne kawałki orzechów. Dobry produkt ma jednolitą barwę w odcieniach brązu, intensywny, wyraźnie orzechowy zapach oraz smak bez nuty goryczy, która mogłaby wskazywać na zjełczenie tłuszczu. W wersji niestabilizowanej na powierzchni słoika tworzy się warstwa oleju, co jest zjawiskiem naturalnym i wynika z wysokiej zawartości tłuszczu w orzeszkach ziemnych. Przed użyciem warto taki produkt dokładnie wymieszać, aby konsystencja była jednolita. Masło orzechowe przechowuje się w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, a po otwarciu najlepiej w lodówce, co spowalnia jełczenie tłuszczu. W kuchni stosuje się je jako dodatek do pieczywa, składnik sosów, zwłaszcza w kuchni azjatyckiej, a także jako dodatek do wypieków i deserów. Powszechnym błędnym przekonaniem jest traktowanie orzeszków ziemnych, z których powstaje masło orzechowe, jako orzechów w sensie botanicznym. W rzeczywistości należą one do roślin strączkowych, a do orzechów upodabnia je przede wszystkim charakterystyczny orzechowy smak i aromat.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży masło orzechowe: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: masło orzechowe waży około 217,2 g.
Ile waży masło orzechowe: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: masło orzechowe waży około 271,5 g.
Ile waży masło orzechowe: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): masło orzechowe waży około 16,3 g.
Ile waży masło orzechowe: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): masło orzechowe waży około 5,4 g.
Ile waży masło orzechowe: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: masło orzechowe waży około 543 g.