Lazanya Yaprağı: malzemenin fotoğrafı

Tahıllar ve baklagiller

Lazanya Yaprağı

371 kcal 100 g başına

100 g başına besin değerleri

371 kcal

Protein13 g
Yağ1,5 g
Karbonhidrat74,7 g
Lif3,2 g

Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 g üründe.

Bir ölçü kaç gramdır

Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.

  • su bardağı (200 ml) 77 g
  • su bardağı (250 ml) 96,2 g
  • yemek kaşığı (15 ml) 5,8 g
  • çay kaşığı (5 ml) 1,9 g
  • kavanoz (0,5 l) 192,5 g
  • 1 adet 20 g

Bilmekte fayda var: Lazanya Yaprağı

Lazanya yaprağını eline al, hemen anlarsın neyle karşı karşıya olduğunu. İnce, düz, dörtgen bir hamur parçası bu — buğday unundan yapılmış, haşlanmadan da fırına girebilen ya da kısa süre haşlanan bir makarna türü. Kırdığında net, kuru bir ses çıkarmalı, elinde ufalanıp toz olmamalı. Rengi fildişi ya da hafif krem olsun, üstünde beyaz leke, çatlak görmeyeceksin. Koklarsan taze un kokusu almalısın, ekşimiş ya da rutubet kokusu hiç olmamalı.

Peki neden haşlamadan ya da kısa haşlamayla fırına girer bu yaprak? Çünkü lazanyayı dizdiğin sosun içindeki nem, fırında yavaş yavaş yaprağın nişastasına geçer, onu pişirir, yumuşatır. Sır burada: sos bol ve sulu olmalı, yoksa yaprak kurur, kenarları tahta gibi kalır.

Bazıları der ki, lazanya yaprağını haşlarken fazla tutmak daha güvenli olur, nasılsa fırında tekrar pişecek. Hayır! Fazla haşlarsan nişasta gereğinden çok şişer, yaprak yapışkanlaşır, dizerken elinde yırtılır. Doğrusu paketin üzerine bakmak, yaprağı hâlâ eğilip bükülen ama dağılmayan haldeyken sudan çıkarmak, bir çatalla ortasına dokunup diriliğini kontrol etmektir. Böyle davranmazsan, katman katman bir lazanya değil, elinde parça parça yaprak kalır tepsiye dizerken.

Sorular ve cevaplar

Lazanya yaprağı: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?

Su bardağı (200 ml): lazanya yaprağı yaklaşık 77 g gelir.

Lazanya yaprağı: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?

Su bardağı (250 ml): lazanya yaprağı yaklaşık 96,2 g gelir.

Lazanya yaprağı: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?

Yemek kaşığı (15 ml): lazanya yaprağı yaklaşık 5,8 g gelir.

Lazanya yaprağı: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?

Çay kaşığı (5 ml): lazanya yaprağı yaklaşık 1,9 g gelir.

Lazanya yaprağı: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?

Kavanoz (0,5 l): lazanya yaprağı yaklaşık 192,5 g gelir.

Lazanya yaprağı: 1 adet kaç gram gelir?

1 adet: lazanya yaprağı yaklaşık 20 g gelir.