Sebzeler
Rezene
Rezene, çıtır bir yumruya ve hafif anason kokusuna sahip bir sebzedir. Taze olarak salatalarda yenir ya da ağır ateşte pişirilir veya fırınlanır.
31 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
31 kcal
| Protein | 1,2 g |
|---|---|
| Yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 7,3 g |
| Lif | 3,1 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 73,6 g
- su bardağı (250 ml) 92 g
- yemek kaşığı (15 ml) 5,5 g
- çay kaşığı (5 ml) 1,8 g
- kavanoz (0,5 l) 184 g
- 1 adet 234 g
Bilmekte fayda var: Rezene
Rezene, hafif anason kokulu, beyazımsı ve sıkı bir gövdeden oluşan bir sebzedir. Çiğ olarak salatalarda, pişirilerek ise yemeklerde kullanılır. Seçilirken gövdenin sıkı ve pürüzsüz olmasına, yüzeyde yumuşama veya kahverengi leke bulunmamasına dikkat edilmelidir. Üst kısmındaki ince dallar ve yapraklar varsa bunların canlı yeşil renkte olması tazeliğin bir göstergesidir. Taze rezenenin kokusu belirgin ve hoştur; bayatlamış olanda bu koku zayıflar, doku kurur ve giderek sertleşip lifli bir hal alır. Buzdolabında, plastik bir poşet içinde saklandığında tazeliğini birkaç gün koruyabilir. Mutfakta ince dilimlenerek salatalık gibi çiğ tüketilebildiği gibi, fırında pişirildiğinde şekerlerinin karamelize olmasıyla tatlımsı bir aroma kazanır; ayrıca tencere yemeklerine de eklenebilir. Rezenenin yalnızca salatalık gibi çiğ tüketildiğini düşünenler vardır; oysa bu sebze pişirildiğinde farklı bir tat ve doku kazanan çok yönlü bir üründür.
Sorular ve cevaplar
Rezene: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): rezene yaklaşık 73,6 g gelir.
Rezene: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): rezene yaklaşık 92 g gelir.
Rezene: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): rezene yaklaşık 5,5 g gelir.
Rezene: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): rezene yaklaşık 1,8 g gelir.
Rezene: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): rezene yaklaşık 184 g gelir.
Rezene: 1 adet kaç gram gelir?
1 adet: rezene yaklaşık 234 g gelir.