Légumes
Fenouil
Le fenouil est un légume au bulbe croquant et à l'arôme anisé subtil. Il se mange cru en salade ou braisé et rôti.
31 kcal pour 100 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
31 kcal
| Protéines | 1,2 g |
|---|---|
| Lipides | 0,2 g |
| Glucides | 7,3 g |
| Fibres | 3,1 g |
Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).
Combien de grammes dans une mesure
Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.
- tasse de 200 ml 73,6 g
- tasse de 250 ml 92 g
- cuillère à soupe (15 ml) 5,5 g
- cuillère à café (5 ml) 1,8 g
- bocal de 0,5 l 184 g
- 1 pièce 234 g
Bon à savoir : Fenouil
Le fenouil, approche-le comme un légume qui cache un secret anisé. Son parfum doux vient d'une essence propre à la plante, de la même famille que l'anis et le carvi. Sa chair, elle, doit rester croquante : choisis un bulbe bien blanc, bien serré, lourd dans la main, sans taches brunes. Un bulbe ouvert en éventail, mou sous les doigts, a déjà pris de l'âge. Sens-le, il doit encore sentir quelque chose. Les tiges doivent casser net, pas plier.
On entend souvent dire : le fenouil, c'est comme un oignon, plus il est gros, plus il est fort en goût. Non ! Rien ne garantit ça. Fie-toi plutôt à ce que tu vois, sens et touches : un bulbe ferme et parfumé vaut mieux qu'un gros bulbe terne qui a traîné sur l'étal. Cette idée pousse à choisir au poids plutôt qu'à l'œil et au nez, et on rentre chez soi avec un légume fatigué, qui déçoit à la cuisson.
Questions et réponses
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans tasse de 200 ml ?
tasse de 200 ml de fenouil pèse environ 73,6 g.
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans tasse de 250 ml ?
tasse de 250 ml de fenouil pèse environ 92 g.
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?
cuillère à soupe (15 ml) de fenouil pèse environ 5,5 g.
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?
cuillère à café (5 ml) de fenouil pèse environ 1,8 g.
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?
bocal de 0,5 l de fenouil pèse environ 184 g.
Combien de grammes de fenouil y a-t-il dans 1 pièce ?
1 pièce de fenouil pèse environ 234 g.