Fonoll: foto de l'ingredient

Verdures

Fonoll

El fonoll és una hortalissa amb un bulb crocant i una aroma suau d'anís. Es menja fresc en amanides o s'estofa i es rosteix.

31 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

31 kcal

Proteïnes1,2 g
Greixos0,2 g
Hidrats de carboni7,3 g
Fibra3,1 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 73,6 g
  • tassa de 250 ml 92 g
  • cullerada (15 ml) 5,5 g
  • cullereta (5 ml) 1,8 g
  • pot de 0,5 l 184 g
  • 1 unitat 234 g

Convé saber: Fonoll

El fonoll és una hortalissa de bulb cruixent, formada per capes carnoses que s'obren com fulles gruixudes, amb un aroma lleugerament anisat. Es consumeix cru en amanides o cuinat, ofegat o al forn. A l'hora de triar-lo, cal fixar-se que el bulb sigui blanc o blanc verdós, ferm al tacte i sense taques brunes ni parts toves. L'olor ha de ser neta i fresca; una olor rància o de florit indica que el producte ja no és òptim. Les fulles plomoses, si n'hi ha, haurien de mantenir un color verd viu. Es conserva a la nevera, dins una bossa o un recipient tancat, i és preferible consumir-lo en pocs dies, ja que perd cruixença amb el pas del temps. A la cuina, es pot tallar en làmines fines per a amanides, en quarts per rostir o en daus per a sofregits i brous, als quals aporta un toc aromàtic suau. Un error comú és pensar que tot el bulb té la mateixa textura: en tallar-lo, convé retirar qualsevol part que resulti fibrosa o dura, ja que no totes les zones es couen ni es mengen igual de bé.

Preguntes i respostes

Fonoll — tassa de 200 ml: quant pesa?

Fonoll — tassa de 200 ml: aproximadament 73,6 g.

Fonoll — tassa de 250 ml: quant pesa?

Fonoll — tassa de 250 ml: aproximadament 92 g.

Fonoll — cullerada (15 ml): quant pesa?

Fonoll — cullerada (15 ml): aproximadament 5,5 g.

Fonoll — cullereta (5 ml): quant pesa?

Fonoll — cullereta (5 ml): aproximadament 1,8 g.

Fonoll — pot de 0,5 l: quant pesa?

Fonoll — pot de 0,5 l: aproximadament 184 g.

Fonoll — 1 unitat: quant pesa?

Fonoll — 1 unitat: aproximadament 234 g.