Nyam: foto de l'ingredient

Verdures

Nyam

El nyam és un tubercle farinós semblant al moniato. S'utilitza bullit, fregit o triturat en puré.

118 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

118 kcal

Proteïnes1,5 g
Greixos0,2 g
Hidrats de carboni27,9 g
Fibra4,1 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 126,8 g
  • tassa de 250 ml 158,5 g
  • cullerada (15 ml) 9,5 g
  • cullereta (5 ml) 3,2 g
  • pot de 0,5 l 317 g

Convé saber: Nyam

El nyam és un tubercle amilaci, de pell aspra i de color variable segons la varietat, que es consumeix bullit, fregit o reduït a puré. S'assembla al moniato, encara que pertany a una altra família botànica; la diferència es nota clarament en el gust i la textura un cop cuit.

Per triar-lo, cal observar que la pell sigui intacta, sense zones toves ni taques fosques d'humitat, i que el tubercle resulti compacte i pesant en relació amb la seva mida. Un cop tallat, la carn ha de presentar un color uniforme i una textura ferma, sense fibres fosques ni punts tous.

Es conserva en un lloc fresc, sec i fosc, fora de la nevera, de manera semblant a la patata. El fred excessiu en pot alterar la textura i accelerar-ne el deteriorament.

A la cuina, el nyam s'empra bullit, en puré o tallat a rodanxes i fregit. Abans de considerar-lo cuit, convé comprovar amb un ganivet que la carn sigui tova fins al centre, ja que per fora pot semblar fet mentre que per dins encara resta dur, sobretot si els trossos són grans o irregulars.

Sovint es confon amb el moniato, però es tracta de dues plantes diferents, amb textures i gustos propis que convé no equiparar.

Preguntes i respostes

Nyam — tassa de 200 ml: quant pesa?

Nyam — tassa de 200 ml: aproximadament 126,8 g.

Nyam — tassa de 250 ml: quant pesa?

Nyam — tassa de 250 ml: aproximadament 158,5 g.

Nyam — cullerada (15 ml): quant pesa?

Nyam — cullerada (15 ml): aproximadament 9,5 g.

Nyam — cullereta (5 ml): quant pesa?

Nyam — cullereta (5 ml): aproximadament 3,2 g.

Nyam — pot de 0,5 l: quant pesa?

Nyam — pot de 0,5 l: aproximadament 317 g.