Legume
Ignamă
Ignama este un tubercul bogat în amidon, asemănător cu cartoful dulce. Se folosește fiartă, prăjită sau ca piure.
118 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
118 kcal
| Proteine | 1,5 g |
|---|---|
| Grăsimi | 0,2 g |
| Carbohidrați | 27,9 g |
| Fibre | 4,1 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 126,8 g
- cană de 250 ml 158,5 g
- lingură (15 ml) 9,5 g
- linguriță (5 ml) 3,2 g
- borcan de 0,5 l 317 g
Bine de știut: Ignamă
Ignama este o legumă, un tubercul amidonos asemănător cartofului dulce. Se folosește fiartă, prăjită sau pasată sub formă de piure. Un mililitru de ignamă cântărește 0,634 grame. La 100 g, ignama are 118 kcal, 1,53 g proteine, 0,17 g grăsimi și 27,88 g carbohidrați.
Întrebări și răspunsuri
Ignamă — cană de 200 ml: cât cântărește?
Ignamă — cană de 200 ml: aproximativ 126,8 g.
Ignamă — cană de 250 ml: cât cântărește?
Ignamă — cană de 250 ml: aproximativ 158,5 g.
Ignamă — lingură (15 ml): cât cântărește?
Ignamă — lingură (15 ml): aproximativ 9,5 g.
Ignamă — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Ignamă — linguriță (5 ml): aproximativ 3,2 g.
Ignamă — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Ignamă — borcan de 0,5 l: aproximativ 317 g.
