Φύλλο σφολιάτας χωρίς μαγιά: φωτογραφία του υλικού

Δημητριακά και όσπρια

Φύλλο σφολιάτας χωρίς μαγιά

Το φύλλο σφολιάτας χωρίς μαγιά είναι ζύμη σε λεπτές στρώσεις που γίνεται τραγανή και αφράτη όταν ψηθεί. Χρησιμοποιείται για πίτες, ρολά και αλμυρά ορεκτικά.

551 kcal ανά 100 g

Διατροφική αξία ανά 100 g

551 kcal

Πρωτεΐνες7,3 g
Λιπαρά38,1 g
Υδατάνθρακες45,1 g
Φυτικές ίνες1,5 g

Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.

Καλό είναι να ξέρετε: Φύλλο σφολιάτας χωρίς μαγιά

Το φύλλο σφολιάτας χωρίς μαγιά είναι πολύστρωτη ζύμη, στην οποία οι στρώσεις διαχωρίζονται με λιπαρή ύλη, συνήθως βούτυρο ή μαργαρίνη. Κατά το ψήσιμο, η υγρασία που περιέχεται στις στρώσεις μετατρέπεται σε ατμό, ο οποίος ανυψώνει τη ζύμη και την κάνει τραγανή και αφράτη, χωρίς να απαιτείται ζύμωση. Στο εμπόριο διατίθεται συνήθως κατεψυγμένο, σε φύλλα διπλωμένα ή τυλιγμένα σε ρολό. Καλής ποιότητας φύλλο έχει ομοιόμορφο χρώμα, χωρίς σκουρόχρωμες κηλίδες ή σημάδια που υποδηλώνουν παλαιότητα, και οι άκρες του δεν είναι ξηρές ή σπασμένες. Φυλάσσεται στην κατάψυξη και αποψύχεται στο ψυγείο πριν από τη χρήση, ώστε να διατηρηθεί η υφή των στρώσεων. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή πιτών, ρολών και ορεκτικών, τόσο γλυκών όσο και αλμυρών. Η περιεκτικότητά του σε λιπαρά είναι σημαντική, καθώς το λίπος είναι απαραίτητο για τον διαχωρισμό των στρώσεων. Συχνή παρανόηση είναι ότι η σφολιάτα δεν φουσκώνει επαρκώς εξαιτίας έλλειψης μαγιάς· στην πραγματικότητα, η ανύψωση οφείλεται κυρίως στον ατμό. Καλά ψημένο φύλλο αναγνωρίζεται από το χρυσαφί χρώμα, την τραγανή υφή και τις ευδιάκριτες, ξεχωριστές στρώσεις του.