Frutos secos y semillas

Nuez pecana

Las nueces pecanas se parecen a las nueces comunes pero con un sabor más dulce y mantecoso. Se usan comúnmente en repostería, tartas y como cobertura de postres.

691 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

691 kcal

Proteínas9,2 g
Grasas72 g
Carbohidratos13,9 g
Fibra9,6 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 88 g
  • vaso de 250 ml 110 g
  • cucharada (15 ml) 6,6 g
  • cucharadita (5 ml) 2,2 g
  • tarro de 0,5 l 220 g

Conviene saber: Nuez pecana

La pecana se reconoce apenas la ves: la cáscara es alargada, lisa y de un tono caoba, más suave que la de la nuez. Pero la cáscara solo dice cómo llegó de la huerta a tu casa, no cómo está por dentro. Para eso, ábrela y mira la semilla: entera, de color parejo, que suene seca y se parta con un chasquido firme. Esa revisión importa porque la pecana tiene muchísima grasa, más de setenta gramos por cada cien, y la grasa es lo primero que se echa a perder. No hace falta química para notarlo: huele la pecana pelada antes de usarla. Si huele a pintura vieja, a cartón húmedo, descártala, por más entera que se vea.

Aquí está el error que escucho siempre: dicen que la pecana cruda y la tostada son lo mismo, que tostar es solo para dar color. No. Tostarla despierta su aroma, pero también la hace más delicada: una pecana tostada se guarda poco y mal si la dejas al aire, en una alacena tibia, pensando que aguanta como la cruda. El error de cocina que nace de ahí es comprar pecanas tostadas en gran cantidad "para tener siempre": al poco tiempo ya huelen distinto, amargo, y nadie entiende por qué.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de nuez pecana hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de nuez pecana pesa unos 88 g.

¿Cuántos gramos de nuez pecana hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de nuez pecana pesa unos 110 g.

¿Cuántos gramos de nuez pecana hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de nuez pecana pesa unos 6,6 g.

¿Cuántos gramos de nuez pecana hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de nuez pecana pesa unos 2,2 g.

¿Cuántos gramos de nuez pecana hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de nuez pecana pesa unos 220 g.