Minttu: valokuva ainesosasta

Mausteet

Minttu

Minttu on tuore yrtti, jolla on viilentävä tuoksu. Sitä käytetään teessä, juomissa, jälkiruoissa ja joissakin salaateissa.

44 kcal 100 g:ssa

Ravintoarvot 100 g:ssa

44 kcal

Proteiini3,3 g
Rasva0,7 g
Hiilihydraatit8,4 g
Ravintokuitu6,8 g

Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.

Montako grammaa yhdessä mitassa on

Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.

  • kuppi 200 ml 77 g
  • kuppi 250 ml 96,2 g
  • ruokalusikka (15 ml) 5,8 g
  • teelusikka (5 ml) 1,9 g
  • purkki 0,5 l 192,5 g

Hyvä tietää: Minttu

Minttu on tuoreena käytettävä yrtti, jonka tunnistaa raikkaasta, viileän tuntuisesta tuoksusta. Sitä käytetään teessä, juomissa, jälkiruoissa ja joissakin salaateissa. Hyvälaatuisessa minttukimpussa lehdet ovat kiinteät ja kirkkaanvihreät, eivät mustuneet tai lysähtäneet reunoilta. Tuoksu on tärkein laadun merkki: tuore minttu tuoksuu voimakkaasti ja selkeästi, kun lehteä hieroo sormien välissä. Jos tuoksu on heikko tai haalistunut, yrtti on jo menettänyt osan tuoreudestaan.

Minttu säilyy jääkaapissa parhaiten, kun varret asetetaan vesilasiin ja koko kimppu peitetään kevyesti muovipussilla, tai kun lehdet kääritään hieman kostutettuun talouspaperiin ja suljetaan rasiaan. Keittiössä minttua käytetään useimmiten raakana silputtuna, jotta sen raikas aromi säilyy mahdollisimman hyvin. Sitä voidaan myös lisätä kuumaan veteen esimerkiksi teen tai siirapin valmistuksessa, mutta pitkä keittäminen haihduttaa osan herkimmistä tuoksuaineista. Tämän voi tarkistaa haistamalla kattilaa ja vertaamalla tuoksua tuoreeseen lehteen.

Yleinen virhekäsitys on, että kuivattu minttu olisi maultaan ja käyttötavoiltaan samanlainen kuin tuore minttu. Todellisuudessa kuivaus muuttaa aromia selvästi, eikä kuivattu minttu korvaa tuoretta esimerkiksi salaateissa tai juomien koristeena.

Kysymykset ja vastaukset

Paljonko minttu painaa: kuppi 200 ml?

Kuppi 200 ml: minttu painaa noin 77 g.

Paljonko minttu painaa: kuppi 250 ml?

Kuppi 250 ml: minttu painaa noin 96,2 g.

Paljonko minttu painaa: ruokalusikka (15 ml)?

Ruokalusikka (15 ml): minttu painaa noin 5,8 g.

Paljonko minttu painaa: teelusikka (5 ml)?

Teelusikka (5 ml): minttu painaa noin 1,9 g.

Paljonko minttu painaa: purkki 0,5 l?

Purkki 0,5 l: minttu painaa noin 192,5 g.