Munt: foto van het ingrediënt

Kruiden en specerijen

Munt

Munt is een vers kruid met een verkoelend aroma. Het wordt gebruikt in thee, dranken, desserts en sommige salades.

44 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

44 kcal

Eiwitten3,3 g
Vetten0,7 g
Koolhydraten8,4 g
Vezels6,8 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 77 g
  • kop 250 ml 96,2 g
  • eetlepel (15 ml) 5,8 g
  • theelepel (5 ml) 1,9 g
  • pot van 0,5 l 192,5 g

Goed om te weten: Munt

Munt, de koelte in een blaadje. Wrijf het tussen je vingers en je ruikt meteen die frisse, bijna koele geur. Zo herken je goede munt. Een goed bosje ruikt scherp en fris zodra je het fijnsnijdt of kneust; ruikt het flauw of vaag naar hooi, dan ligt het al te lang. Kijk ook naar de kleur: felgroen en stevig, geen slappe, donkere randjes.

Sommige mensen zeggen: hoe groter het blad, hoe sterker de smaak. Welnee! Ik heb aan kleine blaadjes geroken die me meteen wakker schudden, en aan grote bosjes die nergens naar roken. Je kunt niet op je ogen afgaan, alleen op je neus, als het om de kracht van de geur gaat. Die misvatting leidt tot een vervelende keukenfout: mensen kopen de grootste bosjes munt, laten ze dagenlang in de koelkast liggen, en koken er dan mee zonder eerst te proeven of te ruiken of de frisheid er nog in zit. Het resultaat is thee of een dessert dat minder fris smaakt dan de bedoeling was. Ruik eerst, kook dan pas.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram munt zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml munt weegt ongeveer 77 g.

Hoeveel gram munt zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml munt weegt ongeveer 96,2 g.

Hoeveel gram munt zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) munt weegt ongeveer 5,8 g.

Hoeveel gram munt zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) munt weegt ongeveer 1,9 g.

Hoeveel gram munt zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l munt weegt ongeveer 192,5 g.