Kruiden en specerijen
Oregano
Oregano is een aromatisch gedroogd kruid dat veel voorkomt in de mediterrane keuken. Het wordt toegevoegd aan sauzen, pizza en vlees- en groentegerechten.
265 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
265 kcal
| Eiwitten | 9 g |
|---|---|
| Vetten | 4,3 g |
| Koolhydraten | 68,9 g |
| Vezels | 42,5 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g gedroogd product (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 56,8 g
- kop 250 ml 71 g
- eetlepel (15 ml) 4,3 g
- theelepel (5 ml) 1,4 g
- pot van 0,5 l 142 g
Goed om te weten: Oregano
Oregano is geen kruid dat je zomaar erbij strooit. Wrijf het tussen je vingers en pas dan komt de geur goed los. Ruik je niets, dan slaapt het kruid nog, of erger: het is al dood.
Kies oregano op geur, niet op kleur. Goede oregano ruikt kruidig, een beetje scherp, bijna peperig. Grijsgroen, dofgroen, heldergroen — laat je neus beslissen, niet je oog. Ruikt het naar hooi, naar niets, dan laat je het liggen.
Sommigen zeggen: hoe groener de oregano, hoe verser. Nee! Kleur alleen zegt te weinig. Wrijf het tussen je vingers voor je iets koopt of gebruikt. Een pot die er prachtig uitziet op het schap kan onder je vingers toch naar niets ruiken. En een wat doffer kruid kan juist meteen die scherpe, kruidige geur loslaten. De geur beslist, niet het oog.
En dat is precies de fout die uit dat misverstand volgt: je strooit een handvol oregano over je saus, in de hoop op dat mediterrane aroma, en proeft alleen stof. Ruik eerst. Wrijf eerst. Dan pas strooien.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram oregano zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml oregano weegt ongeveer 56,8 g.
Hoeveel gram oregano zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml oregano weegt ongeveer 71 g.
Hoeveel gram oregano zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) oregano weegt ongeveer 4,3 g.
Hoeveel gram oregano zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) oregano weegt ongeveer 1,4 g.
Hoeveel gram oregano zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l oregano weegt ongeveer 142 g.
