Oregano: foto af ingrediensen

Krydderier

Oregano

Oregano er en aromatisk tørret urt, der er almindelig i middelhavskøkkenet. Den tilsættes saucer, pizza og kød- og grøntsagsretter.

265 kcal pr. 100 g

Næringsindhold pr. 100 g

265 kcal

Protein9 g
Fedt4,3 g
Kulhydrater68,9 g
Kostfibre42,5 g

Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pr. 100 g tørret produkt (ifølge USDA FDC).

Hvor mange gram er der i et mål

Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.

  • kop 200 ml 56,8 g
  • kop 250 ml 71 g
  • spiseskefuld (15 ml) 4,3 g
  • teskefuld (5 ml) 1,4 g
  • glas 0,5 l 142 g

Godt at vide: Oregano

Oregano er en tørret, aromatisk urt, der er udbredt i middelhavskøkkenet. Krydderiet bruges i saucer, på pizza og i retter med kød og grøntsager.

Ved køb bør oregano have en kraftig, krydret duft; en svag duft tyder på, at krydderiet har ligget for længe og har mistet en del af sin aroma. Farven bør være grøn til grågrøn; en blegnet, brunlig farve kan tyde på, at urten har ligget for længe eller har været udsat for lys.

Oregano opbevares tørt, mørkt og køligt i en lufttæt beholder. En enkel kontrol af kvaliteten er at gnide lidt oregano mellem fingrene og lugte til den; en svag eller flad duft er tegn på, at krydderiet har tabt noget af sin styrke.

I køkkenet bruges oregano til at sætte smag på tomatbaserede retter, grillet kød og grøntsager. Krydderiet tilsættes ofte tidligt i tilberedningen, så smagen kan trænge igennem retten.

En almindelig misforståelse er, at oregano og tørret basilikum næsten er det samme, og at man derfor kan bruge dem i flæng. Oregano har en kraftigere, mere jordagtig og let bitter smag, mens basilikum er sødere og mere delikat, og de to urter giver derfor forskellige resultater i en ret.

Spørgsmål og svar

Hvor meget vejer oregano: kop 200 ml?

Kop 200 ml: oregano vejer cirka 56,8 g.

Hvor meget vejer oregano: kop 250 ml?

Kop 250 ml: oregano vejer cirka 71 g.

Hvor meget vejer oregano: spiseskefuld (15 ml)?

Spiseskefuld (15 ml): oregano vejer cirka 4,3 g.

Hvor meget vejer oregano: teskefuld (5 ml)?

Teskefuld (5 ml): oregano vejer cirka 1,4 g.

Hvor meget vejer oregano: glas 0,5 l?

Glas 0,5 l: oregano vejer cirka 142 g.