Origano: foto dell'ingrediente

Spezie

Origano

L'origano è un'erba aromatica secca tipica della cucina mediterranea. Si aggiunge a salse, pizza e piatti di carne e verdure.

265 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

265 kcal

Proteine9 g
Grassi4,3 g
Carboidrati68,9 g
Fibre42,5 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g di prodotto essiccato (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 56,8 g
  • tazza da 250 ml 71 g
  • cucchiaio (15 ml) 4,3 g
  • cucchiaino (5 ml) 1,4 g
  • barattolo da 0,5 l 142 g

Da sapere: Origano

L'origano è una di quelle erbe che danno il meglio di sé da secche, non da fresche. Con l'essiccazione, l'acqua evapora e gli oli aromatici restano concentrati nella foglia: per questo un pizzico di origano secco ha un profumo più deciso di un ciuffo fresco. Tienilo in un barattolo chiuso, al buio: la luce e l'aria gli rubano il profumo piano piano.

Scegli l'origano guardandolo e annusandolo, non leggendo l'etichetta. Deve avere foglioline verde-grigio, non polvere marroncina sul fondo del barattolo: quella polvere è origano morto, ha già dato tutto quello che aveva da dare. Sfregalo tra le dita: se non senti nulla, buttalo via, non ha più lavoro da fare in cucina.

Qualcuno dice: più origano metti, più sapore hai. No! L'origano non è sale, non si accumula in bocca in modo piacevole: oltre una certa soglia diventa amaro, copre tutto il resto e la pizza sa solo di erba secca bruciata dal forno. L'errore che nasce da questa idea è semplice: si rovescia l'origano a occhio, senza assaggiare, e si perde l'equilibrio del piatto invece di esaltarlo.

Domande e risposte

Quanti grammi di origano ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di origano pesa circa 56,8 g.

Quanti grammi di origano ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di origano pesa circa 71 g.

Quanti grammi di origano ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di origano pesa circa 4,3 g.

Quanti grammi di origano ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di origano pesa circa 1,4 g.

Quanti grammi di origano ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di origano pesa circa 142 g.