Capesante: foto dell'ingrediente

Carne e pesce

Capesante

Le capesante sono molluschi con polpa bianca e tenera dal sapore delicatamente dolce. Si cuociono velocemente in padella ad alta temperatura fino a doratura e si servono come antipasto raffinato.

69 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

69 kcal

Proteine12,1 g
Grassi0,5 g
Carboidrati3,2 g
Fibre0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • 1 pezzo 30 g

Da sapere: Capesante

Le capesante, amico mio, sono molluschi, non pesce: ricordalo quando le cucini. Hanno una carne bianca, soda, leggermente dolce, e questa dolcezza naturale è la loro firma. Per sceglierle bene usa il naso prima degli occhi: devono profumare di mare pulito, mai di ammoniaca. Al tatto la carne è compatta, elastica, umida ma non bagnata; se lascia liquido lattiginoso nel piatto, qualcosa non va. Alcuni dicono: più grande è la capasanta, più è pregiata. No! La dimensione varia, non è segno di qualità della carne. Questo equivoco porta a un errore preciso in cucina: si comprano capesante enormi pensando di fare bella figura, e poi si cuociono troppo a lungo per "essere sicuri che siano cotte dentro". Risultato: gomma, non delicatezza. La capasanta vuole il fuoco alto, giusto il tempo necessario a dorarne la superficie: guarda la crosta, ascolta lo sfrigolio che si placa, senti sotto la paletta quando cede appena. La crosta dorata fuori, il cuore quasi traslucido dentro: questo è il segno che hai fatto bene, non la grandezza del mollusco sul piatto.

Domande e risposte

Quanti grammi di capesante ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di capesante pesa circa 30 g.