Cardamomo: foto dell'ingrediente

Spezie

Cardamomo

Il cardamomo è una spezia con semi aromatici racchiusi in baccelli. Si usa in pasticceria, nel caffè e nel pilaf.

311 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

311 kcal

Proteine10,8 g
Grassi6,7 g
Carboidrati68,5 g
Fibre28 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g di prodotto.

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 79,8 g
  • tazza da 250 ml 99,8 g
  • cucchiaio (15 ml) 6 g
  • cucchiaino (5 ml) 2 g
  • barattolo da 0,5 l 199,5 g
  • 1 pezzo 0,2 g

Da sapere: Cardamomo

Il cardamomo ti arriva in piccoli baccelli chiusi, e c'è un motivo: dentro, i semini custodiscono un olio aromatico delicatissimo. Appena il baccello si apre, quell'aroma comincia a volare via nell'aria. Per questo il cardamomo macinato in busta, comprato chissà quando, sa di poco o di niente.

Scegli i baccelli, non la polvere. Guardali: devono essere integri, di un colore vivo, senza crepe. Spezzane uno vicino al naso: se l'odore è intenso, resinoso, quasi pungente, è fresco. Se non senti quasi nulla, lascialo dove sta.

Qualcuno dice: il cardamomo va tolto dal piatto prima di servire, perché è troppo forte da mangiare intero. No! Il baccello vuoto, già aperto in cottura, ha già ceduto l'aroma: masticarlo non fa male a nessuno, al massimo è poco gradevole in bocca. Il problema vero è un altro: chi crede questo spesso lo toglie troppo presto dalla pentola, prima che l'olio abbia avuto tempo di passare nel piatto. Risultato: un caffè, un plov, un dolce che profumano appena di cardamomo, invece di esserne avvolti.

Domande e risposte

Quanti grammi di cardamomo ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di cardamomo pesa circa 79,8 g.

Quanti grammi di cardamomo ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di cardamomo pesa circa 99,8 g.

Quanti grammi di cardamomo ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di cardamomo pesa circa 6 g.

Quanti grammi di cardamomo ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di cardamomo pesa circa 2 g.

Quanti grammi di cardamomo ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di cardamomo pesa circa 199,5 g.

Quanti grammi di cardamomo ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di cardamomo pesa circa 0,2 g.