Cardamomo: foto do ingrediente

Especiarias

Cardamomo

O cardamomo é uma especiaria com sementes aromáticas dentro de vagens. É usado em confeitaria, café e pilaf.

311 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

311 kcal

Proteínas10,8 g
Gorduras6,7 g
Carboidratos68,5 g
Fibra28 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 79,8 g
  • copo de 250 ml 99,8 g
  • colher de sopa (15 ml) 6 g
  • colher de chá (5 ml) 2 g
  • frasco de 0,5 l 199,5 g
  • 1 unidade 0,2 g

Bom saber: Cardamomo

O cardamomo guarda o seu perfume dentro das sementes, não na cápsula vazia. A vagem é só a casca que protege: abre-a antes da hora e o aroma voa, some no ar da cozinha, e o que resta é um pó sem alma. Compra sempre em vagem fechada, nunca o pó pronto.

Escolhe pela cor e pelo som. A cápsula boa é verde ou esbranquiçada, firme, e quando apertas entre os dedos ouves um estalo seco. Se está escura, mole ou vazia por dentro, deixa na prateleira da loja.

Muita gente diz: cardamomo é só para doce, para bolo e café árabe. Não é verdade! Esta especiaria nasceu também para o salgado, para o arroz, para o pilaf, para a carne cozida devagar. É parente do gengibre, não um açúcar disfarçado.

Esse engano tem um preço na panela: quem só pensa em sobremesa acaba usando o cardamomo com mão pesada, tentando fazer o doce "cheirar bonito", e mata o prato com perfume em vez de temperá-lo com inteligência. Usa pouco, abre a vagem na hora, e deixa o arroz contar a história.

Perguntas e respostas

Cardamomo — copo de 200 ml: quanto pesa?

Cardamomo — copo de 200 ml: cerca de 79,8 g.

Cardamomo — copo de 250 ml: quanto pesa?

Cardamomo — copo de 250 ml: cerca de 99,8 g.

Cardamomo — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Cardamomo — colher de sopa (15 ml): cerca de 6 g.

Cardamomo — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Cardamomo — colher de chá (5 ml): cerca de 2 g.

Cardamomo — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Cardamomo — frasco de 0,5 l: cerca de 199,5 g.

Cardamomo — 1 unidade: quanto pesa?

Cardamomo — 1 unidade: cerca de 0,2 g.