ベーキングパウダー:食材の写真

製菓・製パン

ベーキングパウダー

ベーキングパウダーは重曹と酸を混ぜたもので、焼く際に生地を膨らませる働きをします。イーストを使わないケーキやパンケーキなどの焼き菓子に加えられます。

51 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

51 kcal

たんぱく質0.1 g
脂質0 g
炭水化物24.1 g
食物繊維0.2 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 186.6 g
  • カップ(250 ml) 233.2 g
  • 大さじ(15 ml) 14 g
  • 小さじ(5 ml) 4.7 g
  • 瓶(0.5 L) 466.5 g

知っておきたいこと:ベーキングパウダー

ベーキングパウダーというのは、重曹と酸を合わせた粉です。水分と熱が加わると、この二つが反応して炭酸ガスが生まれます。そのガスが生地の中に小さな気泡を作り、それが膨らんで焼き上がります。パンのように酵母の発酵を待つ必要はありません。マフィンやパンケーキが短時間でふっくらするのは、この仕組みのおかげなのです。

選ぶときは、まず缶や袋がしっかり密閉されているか見てください。湿気を吸うと粉が固まり、ダマになります。そうなったら、もう力は弱いと思っていいでしょう。サラサラとした乾いた感触のものを選びましょう。

よくある誤解があります。「古くなっても量を増やせば同じように膨らむ」という人がいますが、違います。古いベーキングパウダーは反応する力そのものが落ちていて、量を増やしても補えません。この誤解のまま使うと、生地全体がうまく膨らまず、中は重く詰まったような焼き上がりになってしまいます。使う前に、小さじ一杯を熱いお湯に入れて、泡立つかどうか確かめてみてください。それが一番確実です。

よくある質問

ベーキングパウダーはカップ(200 ml)で何グラム?

ベーキングパウダーはカップ(200 ml)で約186.6 gです。

ベーキングパウダーはカップ(250 ml)で何グラム?

ベーキングパウダーはカップ(250 ml)で約233.2 gです。

ベーキングパウダーは大さじ(15 ml)で何グラム?

ベーキングパウダーは大さじ(15 ml)で約14 gです。

ベーキングパウダーは小さじ(5 ml)で何グラム?

ベーキングパウダーは小さじ(5 ml)で約4.7 gです。

ベーキングパウダーは瓶(0.5 l)で何グラム?

ベーキングパウダーは瓶(0.5 L)で約466.5 gです。