Granen en peulvruchten
Paneermeel
Paneermeel is gedroogd, verkruimeld brood dat wordt gebruikt om vlees, vis of groenten te paneren voor het bakken. Het wordt ook door gehakt gemengd voor gehaktballen en burgers.
395 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
395 kcal
| Eiwitten | 13,3 g |
|---|---|
| Vetten | 5,3 g |
| Koolhydraten | 72 g |
| Vezels | 4,5 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 91,2 g
- kop 250 ml 114 g
- eetlepel (15 ml) 6,8 g
- theelepel (5 ml) 2,3 g
- pot van 0,5 l 228 g
Goed om te weten: Paneermeel
Paneermeel, zoals je het kent uit de winkel. Gedroogd brood, fijngemalen tot losse kruimels. Maar kijk wat het doet op een stuk vlees of vis in de pan: de korst kleurt goudbruin en wordt krokant, en je hoort het ook, een zacht knisperend geluid zodra je erin snijdt. Zo hoort het.
Neem een handvol en voel eraan: het moet droog en los zijn, niet klonterig of vochtig. Ruik er ook aan. Goed paneermeel ruikt naar brood, en zeker niet muf. Ruik je iets dufs of vochtigs, laat het liggen.
Sommigen zeggen: hoe fijner de kruimel, hoe mooier de korst. Nee! Fijn paneermeel geeft een gladde, dichte korst, grof paneermeel een ruwere, meer open structuur, dat voel je meteen tussen je vingers. Wie altijd naar het fijnste grijpt, mist op een vis die grove, krokante bite die je van een paneerkorst verwacht. Kies de kruimel die bij je gerecht past, en laat het gepaneerde stuk dan even rusten voordat het de pan ingaat, zodat de korst goed blijft plakken. Bak het daarna rustig, en kijk en ruik tijdens het bakken: zodra de korst goudbruin kleurt en lekker begint te ruiken, weet je dat het goed gaat.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram paneermeel zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml paneermeel weegt ongeveer 91,2 g.
Hoeveel gram paneermeel zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml paneermeel weegt ongeveer 114 g.
Hoeveel gram paneermeel zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) paneermeel weegt ongeveer 6,8 g.
Hoeveel gram paneermeel zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) paneermeel weegt ongeveer 2,3 g.
Hoeveel gram paneermeel zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l paneermeel weegt ongeveer 228 g.