Oliën en vetten

Pindaolie

Pindaolie wordt geperst uit pinda's en heeft een nootachtig aroma. Het wordt vaak gebruikt om te frituren, vooral in de Aziatische keuken.

884 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

884 kcal

Eiwitten0 g
Vetten100 g
Koolhydraten0 g
Vezels0 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 182,6 g
  • kop 250 ml 228,2 g
  • eetlepel (15 ml) 13,7 g
  • theelepel (5 ml) 4,6 g
  • pot van 0,5 l 456,5 g

Goed om te weten: Pindaolie

Pindakoekjes bakken, kip wokken, loempia's frituren: pindaolie is daarvoor gemaakt. Ze verdraagt hitte goed en toch proef je er bijna niets van, en dat is precies waarom koks ervan houden. Een neutrale olie laat de smaak van je ingrediënten spreken, niet die van de olie zelf.

Kies ze op geur. Goede pindaolie ruikt licht, zacht nootachtig, nooit scherp of ranzig. Ruik je iets wat prikt in je neus, laat de fles staan. Kijk ook naar de kleur: helder goudgeel. Komt de fles net uit de koelkast en is de olie troebel of half vast, geen paniek: dat trekt vanzelf weer weg zodra ze op kamertemperatuur komt.

Sommige mensen zeggen: pindaolie is ongezond omdat ze zo vet is. Nee! Vet is haar werk, niet haar fout. Elke olie is vet, dat is wat olie tot olie maakt. Het probleem zit niet in het vet zelf, maar in hoe en hoeveel je ervan gebruikt. Door die misvatting gooien mensen juist te weinig olie in de pan, en dan plakt het eten vast, verbrandt het aan de randen, en krijg je in plaats van een gouden, knapperige korst vlekkerige, bleke plekken.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram pindaolie zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml pindaolie weegt ongeveer 182,6 g.

Hoeveel gram pindaolie zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml pindaolie weegt ongeveer 228,2 g.

Hoeveel gram pindaolie zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) pindaolie weegt ongeveer 13,7 g.

Hoeveel gram pindaolie zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) pindaolie weegt ongeveer 4,6 g.

Hoeveel gram pindaolie zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l pindaolie weegt ongeveer 456,5 g.