Crème fraîche: zdjęcie składnika

Nabiał

Crème fraîche

Gęsty, lekko kwaskowaty produkt śmietanowy podobny do kwaśnej śmietany, używany do wzbogacania sosów, zup i deserów.

340 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

340 kcal

Białko2,8 g
Tłuszcz36,1 g
Węglowodany2,8 g
Błonnik0 g

Źródło: USDA FoodData Central (przybliżone, na podstawie podobnego produktu), 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 202,2 g
  • szklanka 250 ml 252,7 g
  • łyżka (15 ml) 15,2 g
  • łyżeczka (5 ml) 5,1 g
  • słoik 0,5 l 505,5 g

Warto wiedzieć: Crème fraîche

Crème fraîche to gęsty produkt mleczny o wysokiej zawartości tłuszczu i lekko kwaskowym smaku, bliski śmietanie, otrzymywany przez fermentację bakteryjną śmietanki. W stu gramach zawiera trzysta czterdzieści kilokalorii, trzydzieści sześć i osiem setnych grama tłuszczu, dwa i osiemdziesiąt cztery setne grama białka oraz tyle samo węglowodanów. Dobry produkt ma jednolitą, gładką konsystencję bez grudek i rozwarstwień, barwę kremowobiałą oraz świeży, lekko kwaśny zapach, bez nuty goryczy czy zapachu stęchlizny, które mogą wskazywać na zepsucie. Przechowuje się go w lodówce, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, i spożywa przed upływem terminu podanego przez producenta. W kuchni wykorzystuje się go do zagęszczania sosów i zup, do dekorowania dań oraz jako dodatek do deserów, ponieważ dzięki wysokiej zawartości tłuszczu znosi gotowanie bez zwarzenia się, w przeciwieństwie do niektórych produktów mlecznych o niższej zawartości tłuszczu. Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że gęstość crème fraîche wynika wyłącznie z zawartości tłuszczu. W rzeczywistości decydującą rolę odgrywa fermentacja bakteryjna, która obniża pH i powoduje koagulację białek mleka, nadając produktowi charakterystyczną zwartą konsystencję.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży crème fraîche: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: crème fraîche waży około 202,2 g.

Ile waży crème fraîche: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: crème fraîche waży około 252,7 g.

Ile waży crème fraîche: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): crème fraîche waży około 15,2 g.

Ile waży crème fraîche: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): crème fraîche waży około 5,1 g.

Ile waży crème fraîche: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: crème fraîche waży około 505,5 g.