Mięso i ryby
Ośmiornica
Mięczak o długich mackach, zwykle gotowany lub grillowany przed podaniem. Popularny składnik śródziemnomorskich dań z owoców morza i sałatek.
82 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
82 kcal
| Białko | 14,9 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 1 g |
| Węglowodany | 2,2 g |
| Błonnik | 0 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Warto wiedzieć: Ośmiornica
Ośmiornica to mięczak z długimi mackami, gotowany lub grillowany przed podaniem. Jest popularnym składnikiem śródziemnomorskich dań z owoców morza i sałatek.
Sto gramów surowej ośmiornicy zawiera 82 kcal, 14,91 g białka, 1,04 g tłuszczu i 2,2 g węglowodanów.
