Wątróbka drobiowa: zdjęcie składnika

Mięso i ryby

Wątróbka drobiowa

Wątróbka drobiowa to podroby o łagodnym smaku, które przyrządza się szybciej niż wątróbkę wołową. Robi się z niej pasztety, a także dusi się ją z cebulą i śmietaną.

119 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

119 kcal

Białko16,9 g
Tłuszcz4,8 g
Węglowodany0,7 g
Błonnik0 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).

Warto wiedzieć: Wątróbka drobiowa

Wątróbka drobiowa jest delikatnym podrobem o łagodnym smaku, który przyrządza się szybciej niż wątróbkę wołową. Sto gramów surowego produktu dostarcza sto dziewiętnaście kilokalorii, szesnaście i dziewięćdziesiąt dwie setne grama białka, cztery i osiemdziesiąt trzy setne grama tłuszczu oraz niewielką ilość węglowodanów. Dobrą wątróbkę rozpoznaje się po jednolitej, brązowoczerwonej barwie, gładkiej i lśniącej powierzchni oraz świeżym zapachu. Należy unikać kawałków z zielonkawymi lub żółtawymi przebarwieniami, które świadczą o zanieczyszczeniu żółcią, a także tych o szarawym odcieniu lub ostrym, nieprzyjemnym zapachu, co wskazuje na utratę świeżości. Powierzchnia nie powinna być zapadnięta ani pokryta śluzem. Wątróbkę przechowuje się w lodówce i najlepiej spożyć ją w ciągu jednego lub dwóch dni od zakupu, choć można ją też zamrozić. W kuchni wykorzystuje się ją do pasztetów oraz do duszenia z cebulą i śmietaną. Powszechne jest przekonanie, że im dłużej się ją smaży, tym jest bezpieczniejsza i smaczniejsza. Tymczasem zbyt długie smażenie powoduje nadmierne ścięcie białek, przez co miąższ staje się twardy i suchy, a krótkie smażenie na średnim ogniu pozwala zachować jego miękką konsystencję.