Cereais e leguminosas
Painço
O painço é um grão pequeno e redondo, obtido do painço descascado. Geralmente é usado para preparar mingau com água ou leite, e também em sopas ou assados de forno.
378 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
378 kcal
| Proteínas | 11 g |
|---|---|
| Gorduras | 4,2 g |
| Carboidratos | 72,8 g |
| Fibra | 8,5 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).
Quantos gramas há numa medida
Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.
- copo de 200 ml 169 g
- copo de 250 ml 211,2 g
- colher de sopa (15 ml) 12,7 g
- colher de chá (5 ml) 4,2 g
- frasco de 0,5 l 422,5 g
Bom saber: Painço
Painço é um grão da categoria cereais. É cozido em água ou leite, e com ele se preparam papas soltas ou cremosas, além de sopas e assados de forno, como gratinados.
Um mililitro de painço corresponde a 0,845 gramas. Em 100 gramas, o painço cru tem 378 kcal, 11,02 g de proteína, 4,22 g de gorduras e 72,85 g de carboidratos.
Perguntas e respostas
Painço — copo de 200 ml: quanto pesa?
Painço — copo de 200 ml: cerca de 169 g.
Painço — copo de 250 ml: quanto pesa?
Painço — copo de 250 ml: cerca de 211,2 g.
Painço — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?
Painço — colher de sopa (15 ml): cerca de 12,7 g.
Painço — colher de chá (5 ml): quanto pesa?
Painço — colher de chá (5 ml): cerca de 4,2 g.
Painço — frasco de 0,5 l: quanto pesa?
Painço — frasco de 0,5 l: cerca de 422,5 g.
