Cereale și leguminoase
Mei
Meiul este o cereală cu boabe mărunte și rotunde, obținută prin decorticarea meiului comun. Se fierbe de obicei ca terci cu apă sau lapte și se adaugă în supe sau în preparate la cuptor.
378 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
378 kcal
| Proteine | 11 g |
|---|---|
| Grăsimi | 4,2 g |
| Carbohidrați | 72,8 g |
| Fibre | 8,5 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 169 g
- cană de 250 ml 211,2 g
- lingură (15 ml) 12,7 g
- linguriță (5 ml) 4,2 g
- borcan de 0,5 l 422,5 g
Bine de știut: Mei
Meiul este o cereală. Un mililitru de mei cântărește 0,845 grame.
Meiul conține 378 kcal la 100 g. La 100 g are 11,02 g proteine, 4,22 g grăsimi și 72,85 g carbohidrați.
Întrebări și răspunsuri
Mei — cană de 200 ml: cât cântărește?
Mei — cană de 200 ml: aproximativ 169 g.
Mei — cană de 250 ml: cât cântărește?
Mei — cană de 250 ml: aproximativ 211,2 g.
Mei — lingură (15 ml): cât cântărește?
Mei — lingură (15 ml): aproximativ 12,7 g.
Mei — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Mei — linguriță (5 ml): aproximativ 4,2 g.
Mei — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Mei — borcan de 0,5 l: aproximativ 422,5 g.
