Cereale și leguminoase
Mălai
Mălaiul este porumb măcinat grosier, folosit pentru a prepara mămăliga, terci și produse de patiserie. Dă preparatelor o culoare aurie și o textură ușor grunjoasă.
370 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
370 kcal
| Proteine | 7,1 g |
|---|---|
| Grăsimi | 1,8 g |
| Carbohidrați | 79,5 g |
| Fibre | 3,9 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs.
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 132,8 g
- cană de 250 ml 166 g
- lingură (15 ml) 10 g
- linguriță (5 ml) 3,3 g
- borcan de 0,5 l 332 g
Bine de știut: Mălai
Mălaiul este porumb măcinat, folosit pentru mămăligă, polentă și produse de panificație.
Un mililitru de mălai cântărește 0,664 g. 100 g de mălai au 370 kcal, 7,11 g proteine, 1,75 g grăsimi și 79,45 g carbohidrați.
Întrebări și răspunsuri
Mălai — cană de 200 ml: cât cântărește?
Mălai — cană de 200 ml: aproximativ 132,8 g.
Mălai — cană de 250 ml: cât cântărește?
Mălai — cană de 250 ml: aproximativ 166 g.
Mălai — lingură (15 ml): cât cântărește?
Mălai — lingură (15 ml): aproximativ 10 g.
Mălai — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Mălai — linguriță (5 ml): aproximativ 3,3 g.
Mălai — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Mălai — borcan de 0,5 l: aproximativ 332 g.
