Maïsgries: foto van het ingrediënt

Granen en peulvruchten

Maïsgries

Maïsgries is grof gemalen maïs gebruikt om polenta, pap en gebak te maken. Het geeft gerechten een goudgele kleur en een licht korrelige textuur.

370 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

370 kcal

Eiwitten7,1 g
Vetten1,8 g
Koolhydraten79,5 g
Vezels3,9 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 132,8 g
  • kop 250 ml 166 g
  • eetlepel (15 ml) 10 g
  • theelepel (5 ml) 3,3 g
  • pot van 0,5 l 332 g

Goed om te weten: Maïsgries

Kijk eerst naar de kleur, mijn vriend. Gele maïsgries straalt als goud in de zon, niet dof en grauw. Pak een handvol, ruik eraan: het moet zoet geuren, een beetje naar zon en veld. Ruikt het muf of stoffig, leg het terug op de plank. Wrijf de korrels tussen je vingers: ze zijn grof gemalen, bijna als zand, en dat voel je terug in de pan. Fijn gries geeft een gladde brij, grof gries geeft karakter, met een beet die blijft.

Sommige mensen zeggen: maïsgries is hetzelfde als maïsmeel, je kunt ze zomaar wisselen in elk recept. Nee! De korrelgrootte bepaalt de textuur. Fijn meel bindt water sneller, grof gries heeft tijd nodig om zacht te worden. Proef de polenta onderweg: voel je nog harde, zanderige korreltjes tussen je tanden, dan is ze niet klaar. Pas als elke korrel zacht meegeeft en de massa romig aanvoelt, mag het vuur uit.

Die vergissing leidt tot een keukenramp: mensen hebben geen geduld, halen de pan te vroeg van het vuur, en zetten een polenta op tafel die nog rauw en korrelig aanvoelt in de mond, in plaats van zijdezacht. Geduld, mijn vriend, en de juiste korrel — dat is het hele geheim.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram maïsgries zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml maïsgries weegt ongeveer 132,8 g.

Hoeveel gram maïsgries zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml maïsgries weegt ongeveer 166 g.

Hoeveel gram maïsgries zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) maïsgries weegt ongeveer 10 g.

Hoeveel gram maïsgries zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) maïsgries weegt ongeveer 3,3 g.

Hoeveel gram maïsgries zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l maïsgries weegt ongeveer 332 g.