穀物・豆類
コーンミール
粗く挽いたとうもろこしで、ポレンタやお粥、焼き菓子作りに使われる。料理に黄金色とやや粒感のある食感を与える。
370 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
370 kcal
| たんぱく質 | 7.1 g |
|---|---|
| 脂質 | 1.8 g |
| 炭水化物 | 79.5 g |
| 食物繊維 | 3.9 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 132.8 g
- カップ（250 ml） 166 g
- 大さじ（15 ml） 10 g
- 小さじ（5 ml） 3.3 g
- 瓶（0.5 L） 332 g
知っておきたいこと：コーンミール
コーンミールは、とうもろこしを粗く挽いた粉で、穀物に分類されます。ママリガやポレンタ、焼き菓子などに用いられます。1mlあたり0.664gです。100gあたりのエネルギーは370kcal、たんぱく質は7.11g、脂質は1.75g、炭水化物は79.45gです。
よくある質問
コーンミールはカップ（200 ml）で何グラム？
コーンミールはカップ（200 ml）で約132.8 gです。
コーンミールはカップ（250 ml）で何グラム？
コーンミールはカップ（250 ml）で約166 gです。
コーンミールは大さじ（15 ml）で何グラム？
コーンミールは大さじ（15 ml）で約10 gです。
コーンミールは小さじ（5 ml）で何グラム？
コーンミールは小さじ（5 ml）で約3.3 gです。
コーンミールは瓶（0.5 l）で何グラム？
コーンミールは瓶（0.5 L）で約332 gです。
