Zboża i rośliny strączkowe
Kasza jaglana
Kasza jaglana to drobne, okrągłe ziarna łuskanego prosa. Zwykle gotuje się ją na wodzie lub mleku, dodaje też do zup i zapiekanek.
378 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
378 kcal
| Białko | 11 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 4,2 g |
| Węglowodany | 72,8 g |
| Błonnik | 8,5 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 169 g
- szklanka 250 ml 211,2 g
- łyżka (15 ml) 12,7 g
- łyżeczka (5 ml) 4,2 g
- słoik 0,5 l 422,5 g
Warto wiedzieć: Kasza jaglana
Kasza jaglana to kasza z prosa. Gotuje się ją na wodzie lub mleku.
Z kaszy jaglanej przygotowuje się kaszę sypką lub kleistą, a także dodaje się ją do zup i zapiekanek. Mililitr kaszy jaglanej waży 0,845 grama. W 100 g kaszy jaglanej jest 378 kcal. Zawiera ona 11,02 g białka, 4,22 g tłuszczu i 72,85 g węglowodanów w 100 g.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży kasza jaglana: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: kasza jaglana waży około 169 g.
Ile waży kasza jaglana: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: kasza jaglana waży około 211,2 g.
Ile waży kasza jaglana: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): kasza jaglana waży około 12,7 g.
Ile waży kasza jaglana: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): kasza jaglana waży około 4,2 g.
Ile waży kasza jaglana: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: kasza jaglana waży około 422,5 g.
