Zboża i rośliny strączkowe
Kuskus
Kuskus to drobne granulki z mąki pszennej, zwykle przygotowywane przez krótkie gotowanie na parze lub namoczenie. Podaje się go jako dodatek lub bazę do sałatek ze świeżymi warzywami.
376 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
376 kcal
| Białko | 12,8 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,6 g |
| Węglowodany | 77,4 g |
| Błonnik | 5 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 146,2 g
- szklanka 250 ml 182,8 g
- łyżka (15 ml) 11 g
- łyżeczka (5 ml) 3,7 g
- słoik 0,5 l 365,5 g
Warto wiedzieć: Kuskus
Kuskus to drobna kasza z mąki pszennej, przygotowywana przez szybkie zaparzenie. Podaje się ją jako dodatek do dań lub jako podstawę sałatek ze świeżymi warzywami.
Jeden mililitr kuskusu waży 0,731 grama. W 100 g produktu znajduje się 376 kcal, 12,76 g białka, 0,64 g tłuszczu oraz 77,43 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży kuskus: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: kuskus waży około 146,2 g.
Ile waży kuskus: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: kuskus waży około 182,8 g.
Ile waży kuskus: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): kuskus waży około 11 g.
Ile waży kuskus: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): kuskus waży około 3,7 g.
Ile waży kuskus: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: kuskus waży około 365,5 g.
