Viljat ja palkokasvit
Couscous
Couscous on vehnästä valmistettuja pieniä rakeita, jotka kypsennetään yleensä nopeasti höyryttämällä tai liottamalla. Sitä tarjoillaan lisukkeena tai tuoreiden vihannesten kanssa salaattien pohjana.
376 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
376 kcal
| Proteiini | 12,8 g |
|---|---|
| Rasva | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 77,4 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
Lähde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.
Montako grammaa yhdessä mitassa on
Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.
- kuppi 200 ml 146,2 g
- kuppi 250 ml 182,8 g
- ruokalusikka (15 ml) 11 g
- teelusikka (5 ml) 3,7 g
- purkki 0,5 l 365,5 g
Hyvä tietää: Couscous
Couscous on vehnäjauhoista valmistettua pienijyväistä viljatuotetta. Se kuuluu viljatuotteiden ryhmään. Yksi millilitra kuivaa couscousia painaa 0,731 grammaa. Sadassa grammassa couscousia on 376 kilokaloria, 12,76 grammaa proteiinia, 0,64 grammaa rasvaa ja 77,43 grammaa hiilihydraattia.
Kysymykset ja vastaukset
Paljonko couscous painaa: kuppi 200 ml?
Kuppi 200 ml: couscous painaa noin 146,2 g.
Paljonko couscous painaa: kuppi 250 ml?
Kuppi 250 ml: couscous painaa noin 182,8 g.
Paljonko couscous painaa: ruokalusikka (15 ml)?
Ruokalusikka (15 ml): couscous painaa noin 11 g.
Paljonko couscous painaa: teelusikka (5 ml)?
Teelusikka (5 ml): couscous painaa noin 3,7 g.
Paljonko couscous painaa: purkki 0,5 l?
Purkki 0,5 l: couscous painaa noin 365,5 g.
