Obilniny a strukoviny
Pšeno
Pšeno je drobné okrúhle zrno, olúpané proso siate. Zvyčajne sa varí na kašu s vodou alebo mliekom a používa sa aj do polievok a zapekaných jedál.
378 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
378 kcal
| Bielkoviny | 11 g |
|---|---|
| Tuky | 4,2 g |
| Sacharidy | 72,8 g |
| Vláknina | 8,5 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surového produktu (podľa USDA FDC).
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 169 g
- hrnček 250 ml 211,2 g
- polievková lyžica (15 ml) 12,7 g
- čajová lyžička (5 ml) 4,2 g
- pohár 0,5 l 422,5 g
Dobré vedieť: Pšeno
Pšeno je lúpané zrno z prosa, ktoré sa varí na vode alebo na mlieku.
Patrí medzi obilniny. Pripravuje sa z neho sypká alebo hustá, lepkavá kaša a pridáva sa do polievok a zapekaných jedál. Jeden mililiter váži 0,845 g. Sto gramov obsahuje 378 kcal, 11,02 g bielkovín, 4,22 g tukov a 72,85 g sacharidov.
Otázky a odpovede
Koľko váži pšeno: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: pšeno váži približne 169 g.
Koľko váži pšeno: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: pšeno váži približne 211,2 g.
Koľko váži pšeno: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): pšeno váži približne 12,7 g.
Koľko váži pšeno: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): pšeno váži približne 4,2 g.
Koľko váži pšeno: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: pšeno váži približne 422,5 g.
