Pão de centeio: foto do ingrediente

Cereais e leguminosas

Pão de centeio

Um pão escuro e denso feito de farinha de centeio, com sabor levemente ácido. Um alimento básico da culinária ucraniana, servido com borsch, toucinho curado ou usado em sanduíches.

259 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

259 kcal

Proteínas8,5 g
Gorduras3,3 g
Carboidratos48,3 g
Fibra5,8 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • 1 unidade 450 g

Bom saber: Pão de centeio

O pão de centeio é um pão denso e escuro, preparado com farinha de centeio, de sabor levemente ácido. É tradicional na cozinha ucraniana, onde acompanha borscht e toucinho, além de ser usado em sanduíches. Na escolha, deve-se observar a casca, que costuma ser firme e de cor acentuada, e o miolo, compacto e úmido, sem sinais de mofo. O aroma é ligeiramente ácido, resultado da fermentação prolongada da massa. Ao corte, o miolo mantém-se coeso, sem desmanchar facilmente. Para conservar o pão, recomenda-se mantê-lo em embalagem fechada, em local fresco e seco, o que ajuda a retardar o endurecimento; pode também ser congelado em fatias. Na cozinha, é usado para torradas, sanduíches e acompanhamentos salgados, combinando bem com manteiga, queijos e embutidos. Uma ideia equivocada comum é supor que o miolo denso e úmido do pão de centeio indica que a massa não cresceu corretamente. Na realidade, essa textura é característica da farinha de centeio, cujo glúten mais fraco retém menos gás durante a fermentação, resultando em um miolo naturalmente mais compacto do que o do pão de trigo.

Perguntas e respostas

Pão de centeio — 1 unidade: quanto pesa?

Pão de centeio — 1 unidade: cerca de 450 g.