Tahini: foto do ingrediente

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Tahini

O tahini é uma pasta espessa feita de sementes de sésamo moídas. É usado em hummus, molhos e doces típicos da cozinha do Médio Oriente.

595 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

595 kcal

Proteínas17 g
Gorduras53,8 g
Carboidratos21,2 g
Fibra9,3 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cozido ou preparado (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 202,8 g
  • copo de 250 ml 253,5 g
  • colher de sopa (15 ml) 15,2 g
  • colher de chá (5 ml) 5,1 g
  • frasco de 0,5 l 507 g

Bom saber: Tahini

Deixa eu te contar sobre o tahini, essa pasta grossa feita de semente de gergelim moída. Parece simples, mas tem um porquê em cada etapa.

O gergelim é uma semente muito oleosa, por isso, quando você mói, ela solta a própria gordura e vira uma pasta cremosa, sem precisar de água nem de óleo adicional. É esse óleo natural que dá a untuosidade ao tahini, e também o que faz ele se separar em duas camadas no pote, com o óleo subindo. Isso é normal, não é defeito.

Escolha pelo cheiro e pelo gosto: um leve amargor é característico do tahini, não é defeito nenhum. O que não pode é cheiro de ranço — esse sim é sinal de pote estragado. A cor varia conforme o gergelim é descascado ou integral, e conforme o grau de torra, então um tahini mais escuro não é motivo de desconfiança por si só.

Tem gente que acha que tahini separado está estragado e joga fora. Não! Essa separação é só física, o óleo natural subindo. O erro nessa hora é descartar um pote bom, de sabor concentrado, achando que mofou. Basta misturar bem com uma colher antes de usar, e ele volta à textura cremosa de sempre.

Perguntas e respostas

Tahini — copo de 200 ml: quanto pesa?

Tahini — copo de 200 ml: cerca de 202,8 g.

Tahini — copo de 250 ml: quanto pesa?

Tahini — copo de 250 ml: cerca de 253,5 g.

Tahini — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Tahini — colher de sopa (15 ml): cerca de 15,2 g.

Tahini — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Tahini — colher de chá (5 ml): cerca de 5,1 g.

Tahini — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Tahini — frasco de 0,5 l: cerca de 507 g.