Meso in ribe
File škarpene
File škarpene je surovo meso škarpene, ribe s kamnitega morskega dna Sredozemlja. Ima čvrsto teksturo in bogat okus, zato ga pogosto dodajajo v ribje juhe in osnove.
90 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
90 kcal
| Beljakovine | 18,4 g |
|---|---|
| Maščobe | 1,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
Vir: USDA FoodData Central (približno, na podlagi podobnega izdelka), 2026-11-06. Na 100 g surovega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- 1 kos 191 g
Dobro je vedeti: File škarpene
File škarpene je surovo meso ribe škarpene. En kos tehta 191 g. Meso ima gosto teksturo in poln okus, zato ga pogosto dodajajo v ribje juhe in izvare. Na 100 g vsebuje 90 kcal, 18,36 g beljakovin, 1,34 g maščob in 0 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta file škarpene: 1 kos?
1 kos: file škarpene tehta približno 191 g.
