Žita in stročnice
Koruzni kosmiči
Koruzni kosmiči so žitni izdelek za zajtrk, narejen iz praženih koruznih kosmičev. Običajno jih jemo z mlekom ali jogurtom, včasih pa jih uporabimo tudi v pecivu za hrustljavo skorjo.
384 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
384 kcal
| Beljakovine | 5,9 g |
|---|---|
| Maščobe | 0,9 g |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Vlaknine | 2,7 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 23,6 g
- skodelica 250 ml 29,5 g
- žlica (15 ml) 1,8 g
- žlička (5 ml) 0,6 g
- kozarec 0,5 l 59 g
Dobro je vedeti: Koruzni kosmiči
Koruzni kosmiči so suh zajtrk, izdelan iz zapečenega koruznega zdroba. Zdrob najprej skuhajo, nato ga sploščijo v tanke kosmiče in zapečejo, da postanejo hrustljavi. Kakovostne kosmiče prepoznamo po enotni zlatorjavi barvi, suhi površini brez vlažnih ali zlepljenih kosov in prijetnem, rahlo pečenem vonju po koruzi. Pri lomljenju naj bodo trdni in naj se pod zobmi lomijo s krhkim zvokom, brez prašnatega ali žarkega okusa, ki nakazuje, da so kosmiči postali stari. Hranimo jih v tesno zaprti embalaži, na suhem in temnem mestu, saj vlaga hitro povzroči, da izgubijo hrustljavost. V kuhinji jih najpogosteje postrežemo z mlekom ali jogurtom, lahko pa jih uporabimo tudi kot sestavino peciva ali kot hrustljavo obogatitev sadnih sladic. Zalijemo jih, tik preden jih postrežemo, da ostanejo hrustljavi, saj se v tekočini razmehčajo in postanejo razmočeni in kašasti. Pogosta zmota je prepričanje, da so vsi koruzni kosmiči enako sladkani. To ne drži, saj se vsebnost sladkorja med izdelki različnih proizvajalcev razlikuje, zato je treba sestavo vsakega izdelka preveriti posebej.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta koruzni kosmiči: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: koruzni kosmiči tehta približno 23,6 g.
Koliko tehta koruzni kosmiči: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: koruzni kosmiči tehta približno 29,5 g.
Koliko tehta koruzni kosmiči: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): koruzni kosmiči tehta približno 1,8 g.
Koliko tehta koruzni kosmiči: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): koruzni kosmiči tehta približno 0,6 g.
Koliko tehta koruzni kosmiči: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: koruzni kosmiči tehta približno 59 g.
