Zboża i rośliny strączkowe
Płatki kukurydziane
Płatki kukurydziane to śniadaniowe płatki z prażonej kukurydzy. Zazwyczaj jada się je z mlekiem lub jogurtem, a czasem wykorzystuje w kuchni jako chrupiącą panierkę.
384 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
384 kcal
| Białko | 5,9 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,9 g |
| Węglowodany | 88 g |
| Błonnik | 2,7 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 23,6 g
- szklanka 250 ml 29,5 g
- łyżka (15 ml) 1,8 g
- łyżeczka (5 ml) 0,6 g
- słoik 0,5 l 59 g
Warto wiedzieć: Płatki kukurydziane
Płatki kukurydziane to suchy produkt śniadaniowy z kategorii zbóż, zrobiony z zapiekanej kaszy kukurydzianej. Zazwyczaj jada się je z mlekiem lub jogurtem, czasem dodaje się je do wypieków. Mililitr tego produktu waży 0,118 grama. Sto gramów płatków kukurydzianych dostarcza 384 kilokalorie, 5,9 grama białka, 0,91 grama tłuszczu i 88,01 grama węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży płatki kukurydziane: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: płatki kukurydziane waży około 23,6 g.
Ile waży płatki kukurydziane: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: płatki kukurydziane waży około 29,5 g.
Ile waży płatki kukurydziane: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): płatki kukurydziane waży około 1,8 g.
Ile waży płatki kukurydziane: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): płatki kukurydziane waży około 0,6 g.
Ile waży płatki kukurydziane: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: płatki kukurydziane waży około 59 g.
