Grönsaker
Rova
Rova är en rotfrukt med en mild, lätt pepprig och söt smak. Den används i soppor och grytor, eller ugnsrostas eller mosas.
28 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
28 kcal
| Protein | 0,9 g |
|---|---|
| Fett | 0,1 g |
| Kolhydrater | 6,4 g |
| Fiber | 1,8 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rå produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 109,8 g
- kopp 250 ml 137,2 g
- matsked (15 ml) 8,2 g
- tesked (5 ml) 2,7 g
- burk 0,5 l 274,5 g
- 1 st 150 g
Bra att veta: Rova
Lyssna här. Rova är en rotfrukt som lurar många, för den ser ut som en liten vit kula men smakar både sött och lite skarpt på samma gång. Det är just den kombinationen du ska leta efter. Ta upp roten, känn på den — den ska vara tung för sin storlek och fast som en sten, inte lätt och porös. Lukta på snittytan om du kan: frisk, nästan jordig doft, aldrig unken. Skalet ska vara slätt, utan skrynklor, för skrynklor betyder att roten redan tappat sin fukt och sin fasthet.
Nu till missuppfattningen. Vissa säger att rova bara är mat för soppa och gryta, ingenting annat. Nej! Rova är lika fin bakad i ugn eller mosad med smör, då får den fram sin sötma utan att den där skarpa tonen tar överhanden. Den som tror att rova bara hör hemma i grytan slänger ofta roten rakt i den kokande buljongen utan att först smaka av en bit rå — och missar då helt att bedöma hur mycket av den där naturliga skärpan roten faktiskt har. Smaka alltid en bit innan du bestämmer tillagningssätt, det är roten som bestämmer, inte receptet.
Frågor och svar
Hur mycket väger rova: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: rova väger ungefär 109,8 g.
Hur mycket väger rova: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: rova väger ungefär 137,2 g.
Hur mycket väger rova: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): rova väger ungefär 8,2 g.
Hur mycket väger rova: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): rova väger ungefär 2,7 g.
Hur mycket väger rova: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: rova väger ungefär 274,5 g.
Hur mycket väger rova: 1 st?
1 st: rova väger ungefär 150 g.