Nap: foto de l'ingredient

Verdures

Nap

El nap és una arrel amb un sabor suau, dolç i lleugerament picant. S'utilitza en sopes i guisats, o bé es menja rostit o en puré.

28 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

28 kcal

Proteïnes0,9 g
Greixos0,1 g
Hidrats de carboni6,4 g
Fibra1,8 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 109,8 g
  • tassa de 250 ml 137,2 g
  • cullerada (15 ml) 8,2 g
  • cullereta (5 ml) 2,7 g
  • pot de 0,5 l 274,5 g
  • 1 unitat 150 g

Convé saber: Nap

El nap és una arrel carnosa, de polpa blanca i pell que pot ser blanca, violàcia o verdosa segons la varietat, amb un gust lleugerament picant i dolç alhora. Es fa servir en sopes, estofats, al forn o en puré.

Per triar-lo, cal fixar-se que la pell sigui llisa i ferma, sense esquerdes ni taques toves, i que pesi proporcionalment al seu volum: un nap massa lleuger sol ser fibrós o estar buit per dins. Les fulles, si encara hi són, han d'estar verdes i no pansides, senyal que l'arrel és fresca. Un cop tallat, la polpa ha de ser blanca i humida, sense zones grisenques.

Es conserva a la nevera, dins d'un calaix per a verdures, on es manté ferm durant diversos dies; convé separar-lo de les fulles, que esgoten més ràpidament la humitat de l'arrel. A la cuina s'empra bullit, en puré, afegit a sopes i estofats o tallat a trossos i cuit al forn; en aquest darrer cas, la punta d'un ganivet hi entra sense resistència quan està a punt, i les vores agafen un color daurat i una olor dolça característica.

Sovint es confon amb el rave o amb altres arrels de mida i forma semblants, però el nap pertany a una espècie diferent i té un gust i una textura propis que no s'han de confondre amb els d'aquestes altres arrels.

Preguntes i respostes

Nap — tassa de 200 ml: quant pesa?

Nap — tassa de 200 ml: aproximadament 109,8 g.

Nap — tassa de 250 ml: quant pesa?

Nap — tassa de 250 ml: aproximadament 137,2 g.

Nap — cullerada (15 ml): quant pesa?

Nap — cullerada (15 ml): aproximadament 8,2 g.

Nap — cullereta (5 ml): quant pesa?

Nap — cullereta (5 ml): aproximadament 2,7 g.

Nap — pot de 0,5 l: quant pesa?

Nap — pot de 0,5 l: aproximadament 274,5 g.

Nap — 1 unitat: quant pesa?

Nap — 1 unitat: aproximadament 150 g.