Tahıllar ve baklagiller
Soya Fasulyesi
Soya fasulyesi; yağ, tofu, soya sütü ve soya sosu üretiminde kullanılan bir baklagildir. Tane halinde haşlanarak yenir veya garnitür olarak servis edilir.
446 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
446 kcal
| Protein | 36,5 g |
|---|---|
| Yağ | 19,9 g |
| Karbonhidrat | 30,2 g |
| Lif | 9,3 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 157,2 g
- su bardağı (250 ml) 196,5 g
- yemek kaşığı (15 ml) 11,8 g
- çay kaşığı (5 ml) 3,9 g
- kavanoz (0,5 l) 393 g
Bilmekte fayda var: Soya Fasulyesi
Soya fasulyesi, kendisinden yağ, tofu, soya sütü ve soya sosu elde edilen bir baklagildir; tane haliyle haşlanır veya yemeklerde garnitür olarak kullanılır.
Bir mililitresi 0,786 gram gelir. 100 gramında 446 kilokalori bulunur. 100 gramında 36,49 gram protein vardır. 100 gramında 19,94 gram yağ vardır. 100 gramında 30,16 gram karbonhidrat vardır.
Sorular ve cevaplar
Soya fasulyesi: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): soya fasulyesi yaklaşık 157,2 g gelir.
Soya fasulyesi: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): soya fasulyesi yaklaşık 196,5 g gelir.
Soya fasulyesi: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): soya fasulyesi yaklaşık 11,8 g gelir.
Soya fasulyesi: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): soya fasulyesi yaklaşık 3,9 g gelir.
Soya fasulyesi: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): soya fasulyesi yaklaşık 393 g gelir.
