Fruits secs i llavors
Anacard
Els anacards tenen un sabor suau i lleugerament dolç. Es mengen com a aperitiu i s'utilitzen en salses i plats d'estil asiàtic.
553 kcal per 100 g
Informació nutricional per 100 g
553 kcal
| Proteïnes | 18,2 g |
|---|---|
| Greixos | 43,9 g |
| Hidrats de carboni | 30,2 g |
| Fibra | 3,3 g |
Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).
Convé saber: Anacard
L'anacard és un fruit sec d'interior tou i sabor lleugerament dolç, procedent de l'arbre Anacardium occidentale. Creix penjat fora del fruit carnós conegut com a poma d'anacard, protegit per una closca dura de doble capa. Un anacard de bona qualitat presenta un color ivori uniforme, sense taques fosques, i una textura compacta; l'olor ha de ser neutra o lleugerament dolça, mai rància, ja que l'olor de ranci indica que el greix s'ha oxidat. Conté 553 quilocalories, 43,85 grams de greix, 30,19 grams de carbohidrats i 18,22 grams de proteïna per cada 100 grams. A causa del contingut elevat de greix, es recomana conservar-lo en un recipient hermètic, en un lloc fresc i fosc, per evitar que s'enranceixi. A la cuina s'utilitza com a aperitiu, torrat o cru, i també com a ingredient de salses, cremes i plats de cuina asiàtica. Sovint es creu que els anacards venuts com a crus són realment crus; en realitat, la closca de l'anacard conté un oli irritant que s'elimina mitjançant un tractament tèrmic abans de la comercialització, de manera que els anacards disponibles al mercat ja han passat per aquest procés.