Diófélék és magvak
Kesudió
A kesudiónak enyhe, kissé édeskés íze van. Rágcsálnivalóként fogyasztják, valamint szószokhoz és ázsiai stílusú ételekhez használják.
553 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
553 kcal
| Fehérje | 18,2 g |
|---|---|
| Zsír | 43,9 g |
| Szénhidrát | 30,2 g |
| Rost | 3,3 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Jó tudni: Kesudió
A kesudió lágy, enyhén édeskés ízű dióféle. Önálló snackként, illetve szószokban és ázsiai ételekben is használják. Energiatartalma 553 kcal 100 grammonként. Fehérjetartalma 18,22 g, zsírtartalma 43,85 g, szénhidráttartalma 30,19 g 100 grammra vonatkozóan.
