Bechamelsauce: foto af ingrediensen

Saucer og smagsgivere

Bechamelsauce

En klassisk fransk hvid sauce lavet af smør, mel og mælk. Bruges i lasagne, gryderetter og gratiner.

147 kcal pr. 100 g

Næringsindhold pr. 100 g

147 kcal

Protein3,8 g
Fedt10,6 g
Kulhydrater9,2 g
Kostfibre0,2 g

Kilde: USDA FoodData Central (omtrentligt, baseret på et lignende produkt), 2026-10-03. Pr. 100 g produkt.

Hvor mange gram er der i et mål

Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.

  • kop 200 ml 211,4 g
  • kop 250 ml 264,2 g
  • spiseskefuld (15 ml) 15,9 g
  • teskefuld (5 ml) 5,3 g
  • glas 0,5 l 528,5 g

Godt at vide: Bechamelsauce

Bechamelsauce er en klassisk fransk hvid sauce, der fremstilles af smør, mel og mælk. Den bruges som grundlag for lasagne, gratiner og andre ovnretter, hvor den binder ingredienserne sammen og giver en cremet konsistens.

En god bechamelsauce er lys, elfenbensfarvet og helt uden klumper. Konsistensen skal være jævn og silkeblød, uden at være så tyk som grød eller så tynd som mælk. Smagen skal være mild og rund, uden en rå, melet eller kridtet eftersmag, hvilket viser, at melet er kogt tilstrækkeligt igennem.

Saucen opbevares koldt og tildækket i køleskabet og bør bruges inden for kort tid, da bakterier let vokser i mælkebaserede saucer ved stuetemperatur. Før brug varmes den langsomt op under omrøring, så den ikke brænder på, og den skal forblive glat og skinnende.

En udbredt misforståelse er, at bechamelsauce altid skal fremstilles ved først at svitse mel i smør og derefter tilsætte varm mælk. Man kan også røre kold mælk ud i mel og smør og derefter varme det op under konstant piskning. Begge metoder giver en jævn sauce, forudsat at den koges, til melet er gennemkogt og den rå smag er forsvundet.

Spørgsmål og svar

Hvor meget vejer bechamelsauce: kop 200 ml?

Kop 200 ml: bechamelsauce vejer cirka 211,4 g.

Hvor meget vejer bechamelsauce: kop 250 ml?

Kop 250 ml: bechamelsauce vejer cirka 264,2 g.

Hvor meget vejer bechamelsauce: spiseskefuld (15 ml)?

Spiseskefuld (15 ml): bechamelsauce vejer cirka 15,9 g.

Hvor meget vejer bechamelsauce: teskefuld (5 ml)?

Teskefuld (5 ml): bechamelsauce vejer cirka 5,3 g.

Hvor meget vejer bechamelsauce: glas 0,5 l?

Glas 0,5 l: bechamelsauce vejer cirka 528,5 g.