Λάδια και λίπη
Ηλιέλαιο
Το ηλιέλαιο, που παράγεται από σπόρους ηλίανθου, είναι το καθημερινό μαγειρικό λάδι στην Ουκρανία. Χρησιμοποιείται για τηγάνισμα, ψήσιμο και για να περιχύνονται σαλάτες και φαγητά.
884 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
884 kcal
| Πρωτεΐνες | 0 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 100 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 184 g
- φλιτζάνι 250 ml 230 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 13,8 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 4,6 g
- βάζο 0,5 l 460 g
Καλό είναι να ξέρετε: Ηλιέλαιο
Το ηλιέλαιο είναι λάδι από ηλιόσπορους, το βασικό λάδι μαγειρικής στην Ουκρανία.
Χρησιμοποιείται για τηγάνισμα, ζαχαροπλαστική και για το ντύσιμο πιάτων. Ανήκει στην κατηγορία των λαδιών. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,92 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια περιέχει 884 θερμίδες και 100 γραμμάρια λίπος, χωρίς πρωτεΐνη και χωρίς υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Ηλιέλαιο — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Ηλιέλαιο — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 184 g.
Ηλιέλαιο — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Ηλιέλαιο — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 230 g.
Ηλιέλαιο — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Ηλιέλαιο — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 13,8 g.
Ηλιέλαιο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Ηλιέλαιο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 4,6 g.
Ηλιέλαιο — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Ηλιέλαιο — βάζο 0,5 l: περίπου 460 g.
