Λαχανικά
Κολοκυθάκι
Το κολοκυθάκι είναι μαλακή καλοκαιρινή κολοκύθα με ήπια γεύση. Τηγανίζεται σε φέτες, σιγοβράζεται, ψήνεται ή χρησιμοποιείται για κεφτεδάκια και φαγητά κατσαρόλας.
19 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
19 kcal
| Πρωτεΐνες | 1 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 3,3 g |
| Φυτικές ίνες | 0,8 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- 1 τεμάχιο 250 g
Καλό είναι να ξέρετε: Κολοκυθάκι
Το κολοκυθάκι είναι λαχανικό με απαλή γεύση. Μαγειρεύεται σε φέτες στο τηγάνι, γίνεται γιαχνί, ψήνεται στον φούρνο ή χρησιμοποιείται για τηγανίτες και ραγού.
Ένα κομμάτι ζυγίζει 250 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια έχει 19 θερμίδες, 0,98 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,2 γραμμάρια λίπος και 3,27 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Κολοκυθάκι — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Κολοκυθάκι — 1 τεμάχιο: περίπου 250 g.
