Φρούτα
Βατόμουρο
Ένα ζουμερό, σκούρο μοβ μούρο με γλυκόξινη γεύση. Τρώγεται φρέσκο ή χρησιμοποιείται σε ζαχαροπλαστική, μαρμελάδες και smoothies.
43 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
43 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,4 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,5 g |
| Υδατάνθρακες | 9,6 g |
| Φυτικές ίνες | 5,3 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 121,8 g
- φλιτζάνι 250 ml 152,2 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 9,1 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3 g
- βάζο 0,5 l 304,5 g
Καλό είναι να ξέρετε: Βατόμουρο
Το βατόμουρο είναι σκουρόχρωμο ζουμερό φρούτο με ξινόγλυκη γεύση. Τρώγεται φρέσκο και χρησιμοποιείται σε γλυκά, μαρμελάδες και smoothies.
Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,609 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια έχει 43 θερμίδες, 1,39 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,49 γραμμάρια λίπος και 9,61 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Βατόμουρο — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Βατόμουρο — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 121,8 g.
Βατόμουρο — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Βατόμουρο — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 152,2 g.
Βατόμουρο — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Βατόμουρο — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 9,1 g.
Βατόμουρο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Βατόμουρο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3 g.
Βατόμουρο — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Βατόμουρο — βάζο 0,5 l: περίπου 304,5 g.
