Obst

Brombeere

Eine saftige, dunkelviolette Beere mit süß-säuerlichem Geschmack. Sie wird frisch gegessen oder zum Backen, für Konfitüren und Smoothies verwendet.

43 kcal pro 100 g

Nährwerte pro 100 g

43 kcal

Eiweiß1,4 g
Fett0,5 g
Kohlenhydrate9,6 g
Ballaststoffe5,3 g

Quelle: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pro 100 g roh (laut USDA FDC).

Wie viel Gramm in einem Maß

Ungefähre Gewichte gängiger Maße. Der genaue Wert hängt vom Produkt und vom Einfüllen ab.

  • Tasse 200 ml 121,8 g
  • Tasse 250 ml 152,2 g
  • Esslöffel (15 ml) 9,1 g
  • Teelöffel (5 ml) 3 g
  • 0,5-l-Glas 304,5 g

Gut zu wissen: Brombeere

Brombeeren – schau sie dir an, bevor du sie kaufst. Eine reife Brombeere ist tiefschwarz, fast matt, nicht rot-schwarz glänzend. Rötlicher Schimmer an einzelnen Steinfrüchtchen heißt: unreif geerntet, wird zu Hause nicht mehr nachreifen, nur weich werden. Riech daran. Reife Brombeeren duften warm, fast weinig. Fehlt der Duft, ist der Geschmack auch fade, egal wie schwarz die Frucht aussieht.

Manche sagen, Brombeeren müsse man vor dem Essen abwaschen und dann sofort verarbeiten, sonst verderben sie in Stunden. Nein! Die Frucht besteht aus vielen kleinen Steinfrüchtchen, jedes mit eigener dünner Haut, und genau diese Struktur macht sie empfindlich gegen Feuchtigkeit, nicht gegen Zeit an sich. Wäschst du sie zu früh, bleibt Wasser zwischen den Kammern stehen, und die Frucht beginnt zu schimmeln, nicht weil sie alt ist, sondern weil sie nass war. Der Fehler, der daraus entsteht: Leute waschen den ganzen Korb auf Vorrat und wundern sich am nächsten Tag über grauen Flaum. Wasch nur die Portion, die du sofort isst, und lass die restlichen trocken im Kühlschrank liegen, flach ausgebreitet, nicht gestapelt.

Fragen und Antworten

Wie viel Gramm brombeere sind in tasse 200 ml?

Tasse 200 ml brombeere wiegt etwa 121,8 g.

Wie viel Gramm brombeere sind in tasse 250 ml?

Tasse 250 ml brombeere wiegt etwa 152,2 g.

Wie viel Gramm brombeere sind in esslöffel (15 ml)?

Esslöffel (15 ml) brombeere wiegt etwa 9,1 g.

Wie viel Gramm brombeere sind in teelöffel (5 ml)?

Teelöffel (5 ml) brombeere wiegt etwa 3 g.

Wie viel Gramm brombeere sind in 0,5-l-glas?

0,5-l-Glas brombeere wiegt etwa 304,5 g.