Fructe
Mură
Un fruct de pădure suculent, de culoare violet închis, cu gust dulce-acrișor. Se consumă proaspăt sau se folosește la prăjituri, gemuri și smoothie-uri.
43 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
43 kcal
| Proteine | 1,4 g |
|---|---|
| Grăsimi | 0,5 g |
| Carbohidrați | 9,6 g |
| Fibre | 5,3 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 121,8 g
- cană de 250 ml 152,2 g
- lingură (15 ml) 9,1 g
- linguriță (5 ml) 3 g
- borcan de 0,5 l 304,5 g
Bine de știut: Mură
Mura este un fruct de culoare violet-închis, cu gust acru-dulce. Se consumă proaspătă sau se folosește în produse de patiserie, dulcețuri și smoothie-uri.
Mura face parte din categoria fructelor. Un mililitru de mure cântărește 0,609 grame. La 100 g, mura are 43 kcal, 1,39 g proteine, 0,49 g grăsimi și 9,61 g carbohidrați.
Întrebări și răspunsuri
Mură — cană de 200 ml: cât cântărește?
Mură — cană de 200 ml: aproximativ 121,8 g.
Mură — cană de 250 ml: cât cântărește?
Mură — cană de 250 ml: aproximativ 152,2 g.
Mură — lingură (15 ml): cât cântărește?
Mură — lingură (15 ml): aproximativ 9,1 g.
Mură — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Mură — linguriță (5 ml): aproximativ 3 g.
Mură — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Mură — borcan de 0,5 l: aproximativ 304,5 g.
